苇渡旅行
| 2019-11-25 22:06
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2023.04.30-05.01仙居公盂徒步露营行前须知
活动概况
目 的 地：浙江仙居
车 程：360公里，约4.5小时
主 题：徒步，爬山，露营，篝火晚会，看日出
海 拔：约600米
爬 升：约800米
徒步距离：9-12公里，看日出可以放弃约3公里。
徒步耗时：上山到农家2.5-3小时，看日出往返1.5小时，下山3小时。
0防疫要求
确保出发时无确诊甲流、新冠等传染性疾病。
1活动日期
2023年04月30日-05月01日，2天。
2集合地点及发车时间
【第一集合点】地铁1/4号线上海体育馆站出来，飞洲国际大厦地面停车场，可从2/3/4/5号口出来，4号口最近，按图示找到大巴，大巴上分别贴有车号，1号车和2号车不要上错车。
注意：是在徐家汇上海体育馆站，不是东方体育中心。
【发车时间】 07:15 ，迟到不等！
【第二集合点】地铁9号线松江体育中心地铁站2号口出来右转30米麦当劳门口。
你若迟到1分钟，全车人累计等你就要50分钟。
你若迟到10分钟，全车人累计等你就要8.3小时。
请各位伙伴务必控制好时间，宁愿早到，不要迟到！
只能人等车，不可车等人！
你若迟到，要么车不等你，要么最多等你两分钟，但是上车时全车人都要向你行注目礼哦！
出地铁前，先上好卫生间！
上车后，不晕车的自觉从第四排开始坐，前面的座位留给晕车的伙伴及领队❤️
3天气预报
据中国天气网，目的地白天气温最高26度左右，晚上最低12度左右，阴。
仍然要注意防晒、防雨！备好防晒霜和雨披
4装备建议
一、必备
1.登山鞋/徒步鞋/防滑运动鞋（谢绝拖鞋、皮鞋、高跟鞋、板鞋、凉鞋）
2.登山包/普通双肩背包
3.饮用水至少2瓶
4.高热量零食适量（途中随时补充体能）
5.速干衣裤
6.雨披（非常重要且必要！）
7.塑料袋3-5个，可装垃圾，可防水
8.登山杖和护膝（非常有必要！）
9.洗漱用品（山里无，毛巾牙刷牙膏通通自带）
10.保暖衣物，以防晚上着凉。
11.防晒用品：防晒霜、帽子、墨镜、冰袖等
二、选备
1.创可贴（建议常备）
2.感冒药、晕车药及其他个人常用内服药品等
3.换洗衣服1套
4.第二天想要登山看日出的带头灯
5.有洁癖的带一次性隔脏床单
6.晚上容易惊醒的备耳塞
以下面主领队所带物资装备为例，大家可参考
1.登山鞋1双穿在脚上，背包里塞一双轻便运动鞋或者拖鞋晚上换（嫌重就不带）。
2.登山包1个背在身上（也可以是普通双肩背包），必须有。
3.冲锋衣外壳1件，速干T恤1件，速干裤1条，穿在身上，另备了1件速干T。我个人怕冷，又带了一套秋衣裤在背包里。
4.棉袜穿1双背1双。
5.头灯和手电各1，放在背包里，你们实在都没有，手机照明可以代替。
6.登山杖2根，护膝1对，手套1付。你们实在没有也可以。
7.雨披3件。你们至少备1件。
8.水6瓶。你们至少带2瓶。
9.充电宝2个。你们随意。
10.零食若干。建议大家都备一点。
11.急救包1个。你们不用备。
12.帽子1个。可随意。
13.小音响1个。可随意。
14.垃圾袋1卷。建议大家带3-5个扎实的塑料袋，万一下雨你的背包不防水，可以用来保护重要物品。
15.洗漱用品1套（我只带牙膏牙刷，毛巾没带，用魔术巾代替，洗澡也用魔术巾，且我不一定洗。）
以上15项是主领队必带的，除此之外还专门为本次行程准备了一些东西，比如篝火晚会搞气氛的小道具，都在背包里。
5用餐及饮用水
3正1早已含，可准备一点高热量零食，爬山时随时可以补充体能。
第二天爬山看日出的时候还没吃早餐，很消耗体力，最好带点零食上去。
在山下就要背上2瓶矿泉水，建议+1瓶功能性饮料（脉动、尖叫等），半山腰可能有卖（疫情改变了很多，以前是有的，现在不确定是否恢复了）。
6住宿
公盂村双人帐篷1晚，或农家多人间，公卫公浴，洗脸刷牙院子里有水槽和水龙头。
7门票
无。
8领队、车牌及相关咨询电话
执勤领队：古逸13361909301
大师15216836058
天龙八步13023168885
微微17301753785
车牌号：1号车，沪FJ8799
2号车，沪FQ1859
相关问题咨询请在群里直接@阿桑 @古逸 @大师@天龙八步@微微皆可
或者电话：13361909301直接找古逸
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